杭州电视台健康在线栏目
冬天养身，重在养肾。中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够在寒冬时节，帮助你养肾强身。
教你煮秋季养颜汤
黑木耳
黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的
“少辛增酸”是中医营养学关于秋季饮食的一个主要原则。马上就要立冬了，柠檬、酸梅、泡菜这些酸味食物能帮你“养秋”，健康地迎接冬天。
柠檬
柠檬的味道比其他柑橘更酸、更苦，是因为其中有机酸的含量比橘子
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