杭州电视台健康在线栏目
现在不少女性反映，一走进办公室，就感觉胸闷头疼、颈肩酸痛、视觉模糊、抑郁……
办公室女性容易罹患多种“职业病”，针对不同的病症，专家对办公室女性常见病开出了“处方”。
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一、上拉
1、在橡皮筋上打一个结，右腿踏着橡皮的一端，弯腰手提橡皮另一端。
2、挺起身体，两手用力拉起橡皮到胸前。左右腿交替练习40次，有效减去腰酸。
二、划腿
1、身体坐在椅子上，小腿穿上橡皮圈。
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