1、静坐休息 哪怕一天里用5~10分钟安静地坐一坐，什么也不要做，把精力集中到周围的声音上，集中到自己的感觉上，自己是否有哪个部位感到不舒服。当你静坐时，心跳放慢、血压下降，也就是说，压力的症状有所减缓，有能力控制局
办公室疼痛症 可伤手腕视力 你的坐姿、打字习惯、使用电脑工作的程度，都可能在不知不觉之中，为你带来办公室疼痛症。 你可能因此扭伤手腕，你的背部也可能因此时常疼痛，你的视力更可能因此受影响。 这种种
颈肩腕综合症在电脑前工作一段时间后，感觉颈、肩部酸痛，脖子忽然不能转，手掌、手腕或前臂时有胀痛的感觉。 ［病因］因为长时间从事频繁使用手腕和手指的工作逐渐形成损伤。偏高的电脑桌和不灵活的鼠标，更加重了操作
信息焦虑综合没症有任何病理变化，也没有任何器质性改变，但会突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状。女性还会并发停经、闭经和痛经等妇科疾病。发病间隔、起病时间不一定。 25～40岁之间，拥有
工作场所抑郁症身体的某个部位疼痛，或是疲劳、睡不着、吃不下……进一步发展成没有心情进行日常活动。严重的还会导致患者脾气暴躁，甚至还可能产生自杀的念头。易患人群为孕妇和为人妻、为人母、为人下属的职业女性
经过轻松愉快的周末生活后，再突然地进入紧张的工作，会使我们产生明显的不适应，于是就很容易导致应急性溃疡、心脏病、高血压等与精神因素有关疾病的骤然发生，这就是医学上所说的“星期一病”。不止于次，因没有规律的周
人体力学专家指出，如果沙发过于柔软，人体重心的支撑就不稳定，人就会有意无意地挪动身躯，寻求身体新的平衡与稳定，因而长时间坐软沙发会让人感到腰酸背痛，疲倦乏力。同时，坐在软沙发上，难以保持脊柱正常的生理弧度，时间长了，会
如果把人体一日内需要的热能和营养素合理地分配到一日三餐中去，那么，午餐应占40％，这样才能满足人体的生理状况和工作需要。但是记者在调查中发现，很多上班的人选择外卖盒饭，也有的人选择吃单位的工作午餐或自带便当，有的
王艳华，妇科主治医师，从事妇产科临床工作...
吴银花，副主任医师，杭州同济医院妇科副主...
李玉荣，副主任医师，杭州同济医院妇科副主...
